ハイテクタウン イベント

ハイテクタウンでは、毎月さまざまなイベントを行っています！

初心者〜上級者向けの実践レッスンや、ランニングするための体作りまで、自分に合ったレッスンを選べます！

​1回から参加OK！お好きなレッスンに参加できます！

ぜひ、楽しくランニングレッスンをしましょう！

坂ダッシュで脚力強化、重心移動を身につけよう！ 

内容：ハイテクタウン近辺の数か所の坂道を利用して坂の走り方、骨盤を意識した動きや、重心移動を身につけます。※人の通りが少ない箇所で行います。
ウォーミングアップでjog、走りに必要な動きづくりを数種目行います。
各地の坂までjog（1ｋｍ6分程度）で移動します。
1ｋｍを6分程度でjog出来る方～上級者の方まで、現状よりステップアップしたい方、ご参加お待ちしております！
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開催日：2021年7月28日（水）　19:00〜20:30
エントリー期間：2021年6月24日（木）〜7月28日（水）
料金：3,300円 
​定員：5名限定
会場：ハイテクタウン周辺 

夏はインターバルで質を高めよう！（フル3時間45分～4時間向け）

内容：夏は気温も高く、ロング走は厳しい季節。 そんな季節は、短時間で効果のあるインターバルで質を高めた トレーニングを行いましょう！ フルマラソン3時間45分～4時間が目標の方向けのトレーニングです。
１K×５本（ペース4分45秒前後）
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開催日：2021年7月19日（月）　19:00〜20:30
エントリー期間：2021年6月24日（木）〜7月19日（月）
料金：3,300円 
​定員：20名限定
会場：皇居周辺 

ハイテクタウン実践講座＠済美山グラウンド 

内容：ハイテクタウン実践講座を開催します！ ランニング総合施設「ハイテクタウン」スタッフによる、速く美しく走るランニングフォームへと繋げる、動き作りを中心とした練習会です。
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開催日：2021年7月17日（土）　9:30〜12:30
<スケジュール>
9:30　集合
9:40　トレーニング開始
　　　・姿勢や骨盤の動かし方の動きづくり
　　　・ラダートレーニング
　　　・フォームについての指導
　　　・流し数本※動画撮影予定
　　　・1000ｍタイムトライアル（手動計測）
12:30　終了予定
※状況に応じて変更する場合もあります。
料金：3,300円 
​定員：20名限定
会場：済美山グラウンド